多喝白開水
多喝水對預防感冒和咽炎具有很好的效果，每天最好保證喝2000毫升水，約分為8次，每次不多於300ml。喝水宜慢，忌一口氣喝大量的水。
注射流行性感冒疫苗
流行性感冒疫苗是安全有效的，而且價格便宜。美國婦產科醫學會支持疾病控制和預防中心呼籲在感冒的流行季節，對準備要懷孕和孕中期孕晚期的婦女，以及有慢性心肺疾病的孕婦，皆應接受流感疫苗注射。
世界衛生組織認為婦女在懷孕期間接種滅活流感疫苗是安全的，目前並沒有證據顯示懷孕的婦女接種流感疫苗會對胎兒造成不良影響。
規律生活，適當鍛煉
生活要有規律，不要過於勞累，應保證每天睡眠在10小時左右，飲食多樣化，不要偏食，多食新鮮蔬菜水果以及足量蛋白質食物；鍛煉是提高身體抗病能力的有效途徑，孕婦在整個孕期都要堅持鍛煉，如每天堅持在空氣好的地方散步30分鐘。
糯米香酥條
三絲拌銀針粉
瓜子酥的做法
水煮牛肉的做法
北京小吃--驢打滾
北極甜蝦豆皮煎
洋芋擦擦的做法
芸豆冬筍燜仔排
石榴才真正是女人的紅寶石
8招幫你甩掉最後十斤肥肉
常吃20種食物 美女變成大媽
10個健康殺手最傷女人
酸辣蘿蔔脆
豆豉烤魚
檸汁茶香排骨
香脆黃瓜丁