孩子出現肥胖徵兆了怎麼辦?浙江省疾控中心營養與食品安全所所長章榮華說，關鍵在於，兒童吃零食應該怎麼吃。
章榮華的建議是，3-5歲，是培養正確飲食習慣的重要階段，這個階段，孩子最好主要吃正餐，零食適可而止甚至不要吃。“特別要注意的是，這個階段，小孩子很會模仿。”所以喜歡美食的大人最好不要當著孩子的面胡吃海喝。大一點的孩子也一樣，最好多選奶類水果蔬菜類，少吃高脂高鹽高味精的油炸膨化等食物。吃零食的時間，不要距離正餐太近，睡前半小時不要吃零食。不要在沙發上邊看電視邊吃零食。
別當著孩子面 胡吃海喝
刊登日期：12-25- 點擊：次
【導讀】:核心提示：3-5歲，是培養正確飲食習慣的重要階段，這個階段，孩子最好主要吃正餐，零食適可而止甚至不要吃。特別要注意的是，這個階段，小孩子很會模仿。 董關萍是浙江省兒童醫院...
打印
推薦文章
糯米香酥條
三絲拌銀針粉
瓜子酥的做法
水煮牛肉的做法
北京小吃--驢打滾
北極甜蝦豆皮煎
洋芋擦擦的做法
芸豆冬筍燜仔排
石榴才真正是女人的紅寶石
8招幫你甩掉最後十斤肥肉
常吃20種食物 美女變成大媽
10個健康殺手最傷女人熱門推薦
-
【真假】三樣蔬菜治寶寶發
網上曾經有一條微博非常瘋狂的被轉發，「寶寶發燒勿輸液，蔬菜三樣保平安」。那麼這像的偏方，真的可信嗎?下...[全文]
-
七招讓孩子愛上蔬菜
家裡有孩子的大人一定很頭疼，讓孩子多吃點蔬菜總是特別的困難，不愛吃青菜恐怕是小孩子的通病，如何解決需要...[全文]
-
警惕，泡牛奶非越濃越營養，對
現在的媽媽大多數都是90後，很年輕，自己都是個孩子在帶著孩子，一點經驗都沒有，你可知道不適合寶寶的奶粉會影...[全文]
酸辣蘿蔔脆
豆豉烤魚
檸汁茶香排骨
香脆黃瓜丁