■沒精打采
誘發疼痛部位腰部頸部和肩部
頹廢的狀態和沒精打采的情緒，很容易讓人體處於倦怠之中。你可能會趴在桌子上，破壞原有的脊椎曲線，讓其前傾，這樣全身的重量就會集中在你的腰部和背部，造成額外的負擔;當然無精打采最糟糕的就是下滑而坐，這會加大頸部和肩部對頭部的負重，使其緊張造成酸痛感。
如何避免疼痛首先要保持一個良好的精神狀態;其次保持良好的坐姿，讓頸部背部與你的脊椎形成一條直線，不要扭曲;再有就是多做運動，沒有什麼比運動更有利於健康的了。
糯米香酥條
三絲拌銀針粉
瓜子酥的做法
水煮牛肉的做法
北京小吃--驢打滾
北極甜蝦豆皮煎
洋芋擦擦的做法
芸豆冬筍燜仔排
石榴才真正是女人的紅寶石
8招幫你甩掉最後十斤肥肉
常吃20種食物 美女變成大媽
10個健康殺手最傷女人熱門推薦
-
月經不調易誘發7大婦科病
婦科病1：痛經 許多女性在月經期間都會有痛經的現象，它雖然沒有任何疾病基礎引起，但一旦抽痛起來卻是要...[全文]
-
經期食水煮魚 埋定時炸彈
曾有媒體報道：有人因猛吃水煮魚而造成ldquo;軟組織膿腫rdquo;。雖然最後醫生說這只是極個別現象，但因吃水...[全文]
-
容易傷害乳房的三個壞習慣
1.喜歡用那些蕾絲過多與化纖質地的文胸 好多人喜歡蕾絲多的文胸，覺得漂亮又性感。女性若...[全文]
熱門點擊
同房後陰道
坐月子飲食
女人12私密
經期洗澡不
乳房不生病
子宮內膜增
健康生活
身體10個發
6大毀胸壞
胎兒幫媽媽
真人示範八
長期便秘會
春季潮濕
女人月經變
學會胸部自
OL久坐慎防
不良的生活
女性月經不
女性經期腰
「大姨媽」
酸辣蘿蔔脆
豆豉烤魚
檸汁茶香排骨
香脆黃瓜丁