原則二遠離油炸食物
工作餐中的油炸類食品，難免不會在製作過程中使用已經使用過若干次的回鍋油，重複使用的食用油，食油會隨著高溫加熱改變本質，產生過氧化物等二百多種物質，經食物進入人體，最終引起包括增加患心臟病和癌症的風險，因此准媽媽最好不要食用工作餐裡的油炸食物。
職場孕媽工作餐要注意8大原則
刊登日期：12-23- 點擊：次
【導讀】:身為職場孕媽，在飲食方面總有太多的ldquo;無能為力rdquo;，但是有一些食物和飲食習慣確實要擺脫的，身為孕媽的你再也不能吃重口味的食物，同時也要習慣在...
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