原則六盒飯菜式要豐富
對於外送盒飯的菜式選擇上，准媽媽要盡量選擇配菜種類較多的套餐，要營養均衡，做到米飯肉類蔬菜都有。和同事一起拼菜吃飯也是個不錯的選擇，不僅菜式豐富，而且又經濟實惠。另外，准媽媽可以在午飯前30分鐘吃個水果，可以很好地補充維生素的缺乏。
職場孕媽工作餐要注意8大原則
刊登日期：12-23- 點擊：次
【導讀】:身為職場孕媽，在飲食方面總有太多的ldquo;無能為力rdquo;，但是有一些食物和飲食習慣確實要擺脫的，身為孕媽的你再也不能吃重口味的食物，同時也要習慣在...
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