主婦們想要瘦身其實非常的簡單，做著家務便能瘦身，真的沒開玩笑。如果你是一個家庭婦女，那麼看看以下的家務活動減肥法一定會對你有所幫助
1.為了使你整天有精神，每天早上醒來時可在床上做一些輕微的運動。剛睡醒時，把身體側向一邊，兩手墊在頭下，然後慢慢卷收膝蓋。這個姿勢，可以使肌肉有彈性，同時舒緩背部的緊張感。若要強化腹部和前頸，不妨兩腿伸直，仰臥床上，雙手平放兩側，抬起頭和肩膀，持續5秒鐘，重要10次。
主婦們的家務減肥法
刊登日期：12-23- 點擊：次
【導讀】:主婦們想要瘦身其實非常的簡單，做著家務便能瘦身，真的沒開玩笑。如果你是一個家庭婦女，那麼看看以下的家務活動減肥法一定會對你有所幫助：#1...
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