5.利用烹任或洗碗的空當時間，把灶間當作芭蕾舞的練習場所，在灶台90厘米處側站，用左手抓住台邊，舉起右腿膝蓋與腳尖伸直，前後搖擺10次，左腿重複做，然後面對洗菜池伸直手臂，握住池邊彎曲膝蓋，並維持5秒鐘。
主婦們的家務減肥法
刊登日期：12-23- 點擊：次
【導讀】:主婦們想要瘦身其實非常的簡單，做著家務便能瘦身，真的沒開玩笑。如果你是一個家庭婦女，那麼看看以下的家務活動減肥法一定會對你有所幫助：#1...
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