4.當你彎腰拾東西時，應由腰或股部彎屈，好像在做以手觸腳趾的運動，這樣做能堅定大腿和臀部的肌肉。走路的時候要挺直脊背，把頭揚起來，像一根線拉直的木偶一般。
主婦們的家務減肥法
刊登日期：12-23- 點擊：次
【導讀】:主婦們想要瘦身其實非常的簡單，做著家務便能瘦身，真的沒開玩笑。如果你是一個家庭婦女，那麼看看以下的家務活動減肥法一定會對你有所幫助：#1...
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