3.在熨衣服炒菜插花等站著幹活時，不妨張開雙腿，站直身體，也是一種鍛煉。另外，在做室內清潔工作時，如果手中只拿一把掃帚拖把或吸塵器時，不要只動手臂應全身都融於動作中，讓踝關節臀部膝關節等一起跟著動起來。當你揮身從高處取東西時，可以踮起腳尖，盡可能伸長全身，以強化大腿小腿和臀部的肌肉。
主婦們的家務減肥法
刊登日期：12-23- 點擊：次
【導讀】:主婦們想要瘦身其實非常的簡單，做著家務便能瘦身，真的沒開玩笑。如果你是一個家庭婦女，那麼看看以下的家務活動減肥法一定會對你有所幫助：#1...
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