老年人會隨著年齡的增長，很多日常生活的小事，比如做飯洗澡上廁所……其中一些人們已經習以為常的細節卻會侵蝕著你的健康。美國《男性健康》等健康雜誌近日載文，列舉了9個容易出錯的生活細節，看看你平時做得是否正確。
1.彎腰疊衣服。長時間彎腰做家務，頸脖雙肩肌肉拉伸，容易導致僵硬或酸痛。美國運動醫學專家朱莉·布克斯潘博士建議，疊衣服時，最好不要直接坐在床或地板上，最好坐在桌子邊的凳子上完成。
老年人謹防9個健康「搗蛋鬼」
刊登日期：12-23- 點擊：次
【導讀】:老年人會隨著年齡的增長，很多日常生活的小事，比如做飯、洗澡、上廁所hellip;hellip;其中一些人們已經習以為常的細節卻會侵蝕著你的健康。美國《男性...
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