3.衰老加快
經過一個不眠之夜後，有些人會覺得自己衰老而虛弱，這種感覺可能是對的新的研究表明，長期失眠會損傷身體並的確使人衰老。睡眠太少會引起新陳代謝和激素系統的變化，這一過程“與老化的某些特徵非常相似，長期失眠可能會加劇糖尿病和高血壓等老年人易患的疾病”。
女性失眠導致的健康問題
刊登日期：12-23- 點擊：次
【導讀】:在女性的一生中，有許多事情會使女性的睡眠時間減少。因此，女性產生的睡眠問題比較多，而且表現形式往往與男性的睡眠問題有不同。例如，妊娠期間容易瞌睡，半...
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