5.頭髮脫落
睡眠不好，頭髮最易受傷。從中醫角度來看，頭髮的不良狀況都與腎虛有關。而目前造成腎虛的最大原因就是睡眠質量不高，這不光包括由於失眠症造成的睡不著或是睡眠較淺易醒，更主要的是指不良的睡眠習慣。人體到60歲左右腎功能會逐漸下降，由此引起白髮或脫髮是正常的生理現象。但若在60歲之前，甚至三四十歲就出現白髮或脫髮就是疾病了，不能等閒視之。
女性失眠導致的健康問題
刊登日期：12-23- 點擊：次
【導讀】:在女性的一生中，有許多事情會使女性的睡眠時間減少。因此，女性產生的睡眠問題比較多，而且表現形式往往與男性的睡眠問題有不同。例如，妊娠期間容易瞌睡，半...
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