1.皮膚失去光澤
睡眠質素對精神狀態構成嚴重的影響，睡得不好，身體就不能如常進行睡眠中的修復，無法消除日間的勞累及紓緩緊張的情緒，因而產生日間功能障礙，包括思考能力減退警覺力與判斷力下降影響工作效率和給人沒精打采的壞印象等。對女性外表而言影響尤其大，因為失眠會令皮膚微血管得不到充足血液，由於皮膚細胞缺乏營養新陳代謝受阻，會導致皮膚變得暗啞失去光澤出現皺紋並提早衰老。
女性失眠導致的健康問題
刊登日期：12-23- 點擊：次
【導讀】:在女性的一生中，有許多事情會使女性的睡眠時間減少。因此，女性產生的睡眠問題比較多，而且表現形式往往與男性的睡眠問題有不同。例如，妊娠期間容易瞌睡，半...
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