睡前生氣
睡前生氣發怒,會使大腦處於興奮狀態,讓人心跳加快呼吸急促思緒萬千,導致難以入睡。“睡前2小時,就要讓大腦慢慢平靜下來。解決方法按按“消氣”穴。生氣時,可揉按腳趾上的太衝穴,它是最著名的“消氣穴”,位於足背側,第一二趾蹠骨連接部位中點。按摩太衝穴時,最好取坐位,把手拇指指甲剪平,以指腹沿足拇趾次趾夾縫向上移壓,按壓時有酸脹感即是。
睡前生氣
睡前生氣發怒,會使大腦處於興奮狀態,讓人心跳加快呼吸急促思緒萬千,導致難以入睡。“睡前2小時,就要讓大腦慢慢平靜下來。解決方法按按“消氣”穴。生氣時,可揉按腳趾上的太衝穴,它是最著名的“消氣穴”,位於足背側,第一二趾蹠骨連接部位中點。按摩太衝穴時,最好取坐位,把手拇指指甲剪平,以指腹沿足拇趾次趾夾縫向上移壓,按壓時有酸脹感即是。
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