10.止腹瀉
蘋果中果膠多於其他水果,有助於平衡腸道菌群,防治腹瀉。建議腹瀉時,可每隔幾小時吃個蘋果。最好將蘋果煮熟,以軟化纖維素,緩解腸道蠕動。
10.止腹瀉
蘋果中果膠多於其他水果,有助於平衡腸道菌群,防治腹瀉。建議腹瀉時,可每隔幾小時吃個蘋果。最好將蘋果煮熟,以軟化纖維素,緩解腸道蠕動。
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