1近視眼患者。
常吃魚類糧食柑橘類水果以及紅色果實,對防止視力衰退有很好的效果。近視患者還應盡量少吃甜食和全脂奶酪,這些食物如果吃得太多,會使近視度數加深。
2眼睛乾燥患者。
由於長期伏案工作或者長時間盯著電腦屏幕等原因,用眼較多,不少人會感到眼睛乾燥。這些人應該多吃各種水果,特別是柑橘類水果,還應多吃綠色蔬菜糧食魚和雞蛋。
3遠視患者。
遠視患者應多吃大蒜洋蔥及乳製品乾果動物肝臟和精米。高脂肪食品應少吃。
4青光眼患者。
青光眼一般由眼壓過高所致。為減低眼壓,應多吃大蒜和洋蔥。此外,還應少吃油膩的食物,盡量不喝茶咖啡和酒,並且戒煙。
5老花眼與白內障患者。
兩者都應多喝水,每天至少喝300毫升水。其次,要多吃綠色蔬菜,蔬菜能生吃的盡量生吃。還應多吃水果,特別要吃柑橘類水果和葡萄檸檬香蕉和杏等。另外,還應定期吃些含鈣食物。避免吃動物脂肪糖,更不要抽煙喝酒。


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