四胡蘿蔔蘋果豆漿胡蘿蔔50g，蘋果50g，豆漿200ml，檸檬汁5ml.胡蘿蔔蘋果切碎，與豆漿同放入搾汁機中搾成汁，盛入大杯中，加入檸檬汁，拌和均勻即成。早晚2次分服，或當飲料，分次服食。本食療方適用於各型老花眼。
五芝麻花生豆奶黑芝麻15g，花生仁25g，黃豆粉50g.先將黑芝麻花生仁淘洗乾淨。曬乾後入鍋用微火炒熟出香，研成細末。黃豆粉加清水適量，用中火煮沸3分鐘，以潔淨紗布過濾，所取得的豆漿汁放入大杯中，加花生仁黑芝麻屑，攪拌均勻即成。早晚2次分服。本食療方對氣血兩虛型老花眼尤為適宜。
六枸杞子炒肉絲枸杞子30g，瘦豬肉200g.先將枸杞子洗淨，裝入小碗用清水浸泡，上籠蒸熟，將瘦豬肉切成絲，加入調料，用炒鍋加植物油炒至肉絲將熟時，加入蒸熟的枸杞子，溜炒片刻即成。佐餐當菜，隨意服食。本食療方對肝腎不足型老花眼尤為適宜。
七枸杞葉豬肝湯枸杞葉100g，豬肝200g.先將枸杞葉洗淨，將豬肝洗淨，切成片，放入煮沸的湯鍋中，烹入料酒，並加蔥花薑末及鮮湯適量，煨煮30min，待豬肝片熟後，即加入洗淨的枸杞葉，加精鹽味精拌勻，再煮至沸即成。佐餐當菜，隨意服食。本食療方對肝腎不足型老花眼尤為適宜。
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