老年人秋季喝溫水預防心血管疾病

刊登日期：12-23- 點擊：次

【導讀】:很多患有高血壓的老年人，特別是在秋冬季很容易會發病。有一些老人平時不注意養生，在這個時候喝冷水，會有可能誘發心...

　　　　很多患有高血壓的老年人，特別是在秋冬季很容易會發病。有一些老人平時不注意養生，在這個時候喝冷水，會有可能誘發心血管疾病，因此，高血壓病人在秋冬季要注意做好自我保健，預防心血管疾病發生。

　　　　秋冬季為何易發心血管疾病

　　　　因為低溫可使體表血管彈性降低，外周阻力增加，使血壓升高，進而導致腦血管破裂出血;再者寒冷的刺激還可使交感神經興奮，腎上腺皮質激素分泌多，從而使小動脈痙攣收縮，增加外周阻力，使血壓升高;寒冷還可使血液中纖維蛋白原的含量增加，血液粘稠度增高，促使血液中栓子的形成。

　　　　冬季一直也是心腦血管病發病的高峰。調查發現，在臨近冬季的時間，醫院急診科每天接到的心腦血管病病人比以前多了一半。其實在秋冬的時候，相當一部分患者是平時沒有按時按量服用血壓控制藥物。平時沒有注意控制血壓，冷空氣自然容易“乘虛而入”，使血管收縮血壓上升，誘發心血管疾病。因此，對具有高血壓高血脂等中風基礎危險因素的人，控制這些危險因素才可以從根本上減少心腦血管病的發病危險。

　　　　天氣轉涼應喝溫水

　　　　因為持續的天冷對心腦血管病病人的威脅實際上沒有突然“變天”的威脅大。在每一次冷空氣來臨之後都會有一個心腦血管病發病的小高峰。但當氣溫穩定下來後，儘管仍然天冷，但人體已經適應了這個溫度，反而不那麼容易發病。所以有中風危險因素的人，在秋冬交接時要特別留意天氣變化，注意保暖。在秋冬季節，如果早上起來還是猛灌一杯涼水容易使血管突然收縮，因此應該改喝溫開水。再者就是要戒煙戒酒。

　　　　冬季是腦卒中心肌梗死等心腦血管疾病的高發季節，其發病原因都與血壓的驟然波動有關，因此高血壓患者在冬季要更好的加以控制血壓，降低心腦血管事件的發生。

　　　　在日常生活當中要養成監測血壓的良好習慣。還要注意高血壓的“晨峰”現象。預防其它病症的發生。

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