5.全麥餅乾
全麥不只是膳食纖維高，具飽腹感，更是谷維素木酚素的最佳來源，這些植化素可以降低和荷爾蒙相關的癌症，如乳癌前列腺癌的發生。怎麼選？要看營養標示。雜糧多谷五穀高纖穀物等字樣，其實都與全麥無關，營養成分的前三項是全麥麵粉的，才是全麥餅乾。
開心果黑巧克力 常吃的六大零食最抗癌
刊登日期：12-23- 點擊：次
【導讀】:許多人覺得，吃零食是不好的習慣。其實，好的零食可以幫助穩定血糖、抵禦飢餓，減少暴飲暴食。更棒的是，許多零食不僅可口，竟然還能抗癌。1.黑巧克力最新研究發現，巧克力竟能餓死癌細...
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