日常生活中應適當控制飲食中熱卡的攝入,降低發生乳腺癌的危險性。研究發現,女性如果每天食用4種蔬菜與水果,她們患乳腺癌的概率將得到降低。
更年期後適當增中體育活動,控制總熱量攝入,減少體內的剩餘脂肪,可以降低乳腺癌的發生,最理想的運動量是每日30分鐘。
提倡適當的婚育年齡和產後母乳餵養,可以減少乳腺癌的發生。
日常生活中應適當控制飲食中熱卡的攝入,降低發生乳腺癌的危險性。研究發現,女性如果每天食用4種蔬菜與水果,她們患乳腺癌的概率將得到降低。
更年期後適當增中體育活動,控制總熱量攝入,減少體內的剩餘脂肪,可以降低乳腺癌的發生,最理想的運動量是每日30分鐘。
提倡適當的婚育年齡和產後母乳餵養,可以減少乳腺癌的發生。