便秘持續超過3周小心宮頸癌

刊登日期：12-23- 點擊：次

【導讀】:便秘是現代人常見的腸胃疾病之一。一般來說，便秘的症狀，輕微的是解便量減少、解不乾淨，若是到了需要藉由灌腸、塞劑...

　　　　便秘是現代人常見的腸胃疾病之一。一般來說，便秘的症狀，輕微的是解便量減少解不乾淨，若是到了需要藉由灌腸塞劑瀉藥等藥物介入方式解便，就是便秘的表徵了。專家提醒，女性長期便秘須小心宮頸癌。

　　　　醫學觀點認為，一個人1周解便的次數不到3次即是便秘。雖然短暫的便秘並不代表腸胃異常，但是若是便秘現象持續超過3周以上，則應該及早就醫，尤其當發現個人解便習慣改變，如經常便秘改變成經常腹瀉，或經常腹瀉轉變成經常便秘時，就需去醫院治療，尋找便秘的原因。

　　　　當便秘症狀持續超過3周，最好就醫檢查。因大腸下段的直腸及乙狀結腸都位於骨盆腔，當女性患子宮頸癌時，有六分之一的患者容易因子宮頸癌影響大腸蠕動，進而導致便秘。

　　　　典型案例

　　　　一名因便秘持續超過八周的女患者前來急診，她除有嚴重的便秘症狀外，還有輕微左下腹脹痛及輕微貧血顯微血尿的情形。檢查發現，患者有左側水腎合併左側輸尿管水腫，左側輸尿管下端狹窄。會診婦產科，並進行子宮頸抹片及病理切片檢查後，確定該名患者為第3期子宮頸癌，

　　　　如何防止便秘

　　　　1以五穀雜糧和根莖類為主食平日可以糙米胚芽米取代白米煮飯，若能酌加燕麥薏仁等營養穀物更好;要吃麵包麵條時，宜選擇全麥製品。另外，蕃薯馬鈴薯等根莖類通便效果也極佳。2多以豆類取代肉類以豆類及其製品取代肉類，可收高纖無膽固醇與抗氧化之效，而豆漿與豆奶也是很棒的通便飲品。

　　　　3常吃乳製品牛奶是天然的緩瀉劑，便秘患者若在睡前飲用 150～200 CC牛奶，次晨就易產生便意。另外，也可以多吃優酪乳乳酪優格等發酵乳製品來補充益菌，調整腸胃機能。4每日至少五蔬果每日應至少食用三份蔬菜兩份水果，才能攝取足夠的維生素礦物質與膳食纖維。

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