心寬是好事，體胖卻需要提高警惕。一些癌症與肥胖有關，如結腸癌子宮內膜癌前列腺癌乳腺癌等。因此，要注意飲食結構，加強運動，控制體重，減少體內脂肪堆積。
情緒篇 莫把心理包袱變“身體包袱”
◆壞習慣六 多性伴侶→宮頸癌
近幾年來，宮頸癌的發病年齡逐漸年輕化。年輕女性發生宮頸癌的其中一個原因與性混亂有關。宮頸癌大多由性傳播疾病感染引起，婦女本人或其丈夫的性伴侶數越多，受性傳播疾病感染的危險性越大，宮頸癌的發生率也越高。資料表明，有多個性伴侶的婦女患宮頸癌的危險性比只有一個性伴侶者高2-3倍以上。
◆壞習慣七 劣質衛生紙→婦科癌變
有些女孩子平時在穿著打扮上非常注意，捨得花幾百幾千買新衣服和化妝品，但在選擇衛生紙這樣的細節化商品時，卻不太在意，往往揀廉價便宜的買。殊不知，有些劣質衛生紙雖然顏色亮白，是因為其中添加了螢光增白劑或滑石粉，長期與皮膚接觸容易引發白血病。還有的用廢紙經過漂白後加工而成，很可能含大腸桿菌肝炎病毒等。所以對小小的衛生用品千萬不能掉以輕心，一定要選購正規品牌的產品，不要因追求一時的廉價而傷害了自己的一生健康。
飲食篇 抗癌致癌食物要分清
蔬菜顏色越深越抗癌
日常飲食中，五顏六色形狀各異的各種蔬菜是很多追求健康人士的大愛。專家指出，蔬菜的確是抗癌最重要的膳食保護因素，而且顏色越深，抗癌效果越強。
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