好女的悲哀癌症挑軟的欺

刊登日期：12-23- 點擊：次

【導讀】:日常生活中特別認真、一絲不苟的ldquo;好女人rdquo;易生癌shy;前不久落幕的ldquo;浦東心身疾患與中醫藥rdq...

　　　　日常生活中特別認真一絲不苟的“好女人”易生癌前不久落幕的“浦東心身疾患與中醫藥”論壇公佈了專家調查，結果表明城市女性癌症患者中，70%屬於“好女人”。專家解釋，這些人往往因為不善於釋放壓力，勢必長期有重壓感而心身疲憊，甚至功能紊亂，終致患病。

　　　　作為國內心身醫學方面的權威，上海中醫藥大學博導何裕民教授應邀作主題演講。何教授介紹，國家“十一五”亞健康課題調查最近完成了對3萬餘病例調查，初步結果表明城市女性癌症患者中，70%屬於“好女人”，這是因為在日常生活中她們特別認真一絲不苟不善於釋放壓力反而容易患癌。尤其是財會中小學老師辦公室管理人員均是癌症高危人群。她們具有比較較真;無法及時自我釋放或轉化壓力;從事低控制力的工作;孤獨的社會生活等特點。

　　　　本次論壇由浦東新區中醫藥協會上海中醫藥大學附屬曙光醫院主辦。國內200餘名專家特邀白領管理人士展開熱烈研討。

　　　　針對部分都市白領出現的抑鬱狀態，何教授分析說，任何人的情緒心理體力都有“週期性”變化。低落或心身疲憊時應告誡自己這只是暫時的，很快就會走出“谷底” ;千萬別就此一蹶不振，且不斷消極地暗示自己。這時，最好能做點簡單而容易成功的事來“自我激勵”。

　　　　他建議，尤其對上述“癌症高危好女人”而言，更要多參加戶外活動，調節大腦褪黑素的分泌功能，進而改善睡眠;持以寬容的心態，必要時，可脫離工作一段時間，或暫時改變一下生活環境及節奏;常飲淡淡的當年綠茶，常食堅果類食品也有一定的效果。

　　　　國家亞健康課題組調查揭示，“社會不適應影響心理，引起軀體病變”，癌症冠心病高血壓患者都有這個趨勢。專家建議，城市人防治癌症，關鍵的是要學會釋放或轉化壓力。經常釋放壓力，培養興趣，享受生活。

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