【偏方為什麼這麼火】
民間說法“偏方治大病”，這是偏方火的一個前提。另外我們現在看病貴難看不好看不對。
【幾個概念】
1驗方就是通過驗證的偏方，很多驗方還是很管事的。
2單方是由一味藥組成的偏方。
3秘方是家族內部流傳，一般不對外流傳的方子。
【什麼是失眠】
按程度來說，偶然一兩日睡不著不算失眠，連續兩個星期以上睡不好稱為短期失眠，長期半年以上的就算慢性失眠了。
按症狀來分，失眠又分入睡難容易醒醒得早三種情況。如長期都有其中症狀，那就需要慎重調理了。
一般來說，睡眠質量的判定，不應該根據睡的時間長短，而應根據醒來的狀態決定。如果一日只睡4-5個小時，但是為深度睡眠，醒來很精神，這種人不算失眠者。
【治療失眠偏方】
1花生葉子泡水喝，一個禮拜就能治癒。
2甘麥大棗湯
材料淮小麥30克甘草10克大棗5-6個。
用法用水四碗煎成一碗，早晚各服一次。
功效治療婦女髒躁，更年期綜合症的症狀，如煩躁不安悲傷欲哭晚上睡不著覺一會冒火一會怕冷一會出汗。
注浮小麥主治出汗淮小麥主治失眠。甘草主要補氣解讀調和助藥清熱瀉火。大棗主要補氣補血血養心。
3早上十點前喝紅茶晚上喝枸杞柏子仁茶
枸杞柏子仁茶
材料枸杞子15克柏子仁15克
用法開水沖泡加蓋燜5分鐘。每晚代茶飲用。
【專家推薦治療失眠小偏方】
1踏豆法
方法取赤小豆或綠色500克，鐵鍋中文火炒熱，倒入臉盆中，赤腳踩踏豆子或把足底至於都上，如滾珠來回摩動。
此方法適宜睡前一小時使用，每次半小時。豆子可反覆使用2-3次。
2老年助睡眠茶方
材料靈芝10克桂圓肉5克蓮芯3克炒酸棗仁10克。
用法滾開水沖泡當茶飲。
【治療失眠小方法】
睡眠要點是先睡心後睡眼。心靜了就能睡，頭腦裡想事就睡不著。可是很多時候我們想要不去想，但是又做不到，為了轉移我們的注意，可以躺下來閉上眼睛，從腳往頭放鬆。先放鬆腳指頭，冥想者自己的腳，整個腳踝放鬆了，放鬆的感覺是沉重，抬不起來。依次從腳趾頭到腳踝放鬆。再往上腳踝小腿肚子小腿一點一點放鬆。
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