二冬石斛粥
滋陰降火，清熱生津功效。 對陰虛火旺，虛火上炎，口舌糜爛生瘡，連年不愈，經常復發，津枯便秘者很有幫助。
用料是麥冬天冬石斛各3錢 粳米2兩。
做法 將藥材洗淨，加水煮約20分鐘，取汁煲粥便成.，可加些少糖，溫涼後隨量食用。
小貼士 此粥藥味不重，小兒也可食用。日常膳食，可防治兼得。
對於易得上口腔潰瘍的人來說，有一個好的心情顯得更加重要，需要保持情緒穩定。心情好，情緒穩定能夠預防疾病纏身。保持大便通暢。腸道通血管通是健康的標誌。大便通暢是預防和防止口腔潰瘍復發的基本前提。飲食平衡。飲食多樣，不偏食，多吃雜糧粗糧綠葉蔬菜水果薯類豆製品牛奶等，做到膳食平衡。多食蔬菜水果。
蔬菜水果是身體維生素纖維素和礦物質的來源，攝入不足就會有缺乏症，和口腔潰瘍的發作有直接的關係。所以每天要多吃蔬菜水果。
糯米香酥條
三絲拌銀針粉
瓜子酥的做法
水煮牛肉的做法
北京小吃--驢打滾
北極甜蝦豆皮煎
洋芋擦擦的做法
芸豆冬筍燜仔排
石榴才真正是女人的紅寶石
8招幫你甩掉最後十斤肥肉
常吃20種食物 美女變成大媽
10個健康殺手最傷女人
酸辣蘿蔔脆
豆豉烤魚
檸汁茶香排骨
香脆黃瓜丁