【孕婦在練習瑜伽時注意事項】
1最好選擇空氣相對流通順暢的瑜伽館，這對母體和胎兒的身心健康均有裨益。
2著裝宜寬鬆舒適，鞋要合腳輕便；
3及時補充水分，防止虛脫；
4注意保暖，以免著涼；
5孕婦在做瑜伽運動時心率不能過快，以不超過最大心率為宜最大心率=*60%。
6運動中孕婦如出現暈眩噁心或疲勞等情況，應立即停止；
7如發生腹痛或陰道出血等，要及時上醫院檢查。
溫馨提示各人情況不同，最好在咨詢產科醫生後，再安排適當的運動。
孕婦練習瑜伽的最佳時間 孕婦瑜伽注意事項
刊登日期：12-23- 點擊：次
【導讀】:孕婦在懷孕期間應該做適量的運動，對自己還有胎兒都有好處。妊娠各階段孕婦生理特點各不相同，健身方式也應適時調整。比前三個月最好是散步。三到七...
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