瑜伽是一門源遠流長的科學，它的作用是增進人們身體上，心智上和精神上的健康。男女老少都可以練習瑜伽。
本期瑜伽姿勢
1肩旋轉功；
2腳踝功；
3蹲功；
4仰臥放鬆功；
5簡易坐；
蕙蘭瑜伽視頻教程 02
《蕙蘭瑜伽視頻教程》02 飯後可以立刻做的瑜伽動作
刊登日期：12-23- 點擊：次
【導讀】:瑜伽是一門源遠流長的科學，它的作用是增進人們身體上，心智上和精神上的健康。男、女、老、少都可以練習瑜伽。本期瑜伽姿勢：#1...
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