憤怒損害人的身心，它在人體中引起許多化學變化，這些變化又引起身體上的許多問題使人血壓增高，時間長了，就會發生心臟病，還會引起消化不良頭疼失眠疲勞無精打采肌肉痙攣等許多毛病。憤怒也使人的心智受到困擾。我們可以通過該練瑜伽來消除這種憤怒以及心底裡的焦慮緊張。
本期瑜伽姿勢
1頸功；
2肩肘功；
3簡易魚功；
4拱背升腿功。
《蕙蘭瑜伽視頻教程》07 消除憤怒的瑜伽姿勢
《蕙蘭瑜伽視頻教程》07 消除憤怒的瑜伽姿勢
刊登日期：12-23- 點擊：次
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