本期蕙蘭老師教給大家的幾個瑜伽功，對每一個人都是非常有用的。這些功法毫無神秘或者困難之處。一起看看吧。
本期瑜伽姿勢
1直角功；
2下軀搖擺功；
3半弓第一式；
4貓伸展功；
5俯臥放鬆功；
6平常坐。
《蕙蘭瑜伽視頻教程》08 適合大眾的瑜伽姿勢
《蕙蘭瑜伽視頻教程》08 適合大眾的瑜伽姿勢
刊登日期：12-23- 點擊：次
【導讀】:本期蕙蘭老師教給大家的幾個瑜伽功，對每一個人都是非常有用的。這些功法毫無神秘或者困難之處。一起看看吧。本期瑜伽姿勢：#1...
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