D瑜伽寶劍騎士
【瑜伽體位法陰式——訓練平衡及增加專注力】
你現在的問題是不夠關心自己需要改變的，反而將心力浪費別人身上。
有沒有一種經驗，自己經常忘了吃維他命，可是卻會打電話通知愛人記得吃維他命;自己平常省得要命，卻願意存錢給喜歡的人買一個精品當禮物。
也許這一部份是愛情的偉大情操，不過卻不會讓人覺得珍惜，因為你沒有把自己培養的很高貴。你的關心跟偉大卻讓自己變得寒酸也讓人為你心酸。你忽略自己照顧他人於是他人也覺得你不需要被照顧。
這個姿勢需要你對自己的需求跟內在增加專注力，懂得照顧自己，別人才覺得你的確是需要呵護的。。
溫馨提示瑜伽的主要作用就是身體核心之間的密切作用，從身體的調整舒緩也可以解決情感的盲點。練習心靈瑜伽好處多多，不僅可以修身還可以修心哦!解決在生活中遇到了麻煩事，可以增強自己的自信心。
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