飲食小常識
1苦味很多人接受不了，所以，需要一個循序漸進的過程，一開始的苦瓜飲味道不是很苦，是可以接受的，要是還嫌苦，可以只喝汁，果肉慢慢添加。
2苦瓜片的時候一定要用削皮器，這樣整出來的薄，相對接觸外物的面積大，容易被影響，減輕苦味。
飲食禁忌:
苦瓜是寒涼之品，平素大便溏稀小便清長納差怕冷面色恍白舌淡脈沉的人大多體虛陽氣不足或素體脾胃虛寒，這類人群不宜常吃苦瓜。學齡前兒童不宜過食苦瓜。孕婦應慎食苦瓜。苦瓜含有奎寧，食用過量可刺激子宮收縮，造成流產。
苦瓜飲
刊登日期：12-25- 點擊：次
【導讀】:苦瓜由其味道而得名，具有「清心明目，益氣壯陽，解勞乏，除邪熱」的功效，苦瓜素被譽為「脂肪殺手」。夏日來一杯苦瓜飲，快速燃燒脂肪，喝出苗條。...
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