第六天

　　 早飯麵包火腿各3片。8:00

　　 中飯一碗飯，若干炒菜。12:00

　　 晚飯一大碗西紅柿面。19:00

　　 夜宵麻辣小龍蝦18只，凌晨2:00

　　 第七天

一周苦瓜減肥食譜 吃出排骨精

　　 早飯睡到下午3點才起，所以沒吃早飯和中飯。

　　 晚飯羊肉湯一大碗泡半張烙餅。21:00

　　 夜宵老奶奶花生米1包。24:00

　　 成效大展示

　　 終於等到自己計劃的可以稱體重的時候了，居然減到了55公斤!樂得我嘴都歪了。

　　 友情提示

　　 1現在市場上有一些號稱含有苦瓜素的減肥藥，買之前一定要仔細看，因為這些藥裡很多都含有違禁藥物“西布曲明”，這可是非常危險的。減肥，首先應該減出健康的“瘦”，以健康為第一基礎，其次才考慮是否能有效減肥。

　　 2苦瓜生吃性極寒，腸胃功能有問題者和孕婦慎食。

　　 苦瓜的功效確實不錯，如果你符合可以苦瓜減肥的身體條件，不妨一試，不過人的體質不一樣，減肥效果也就不同了，不必拘泥於他人的效果.