●經常飲用黑咖啡會降低患有II型糖尿病和其它疾病的風險。
過量飲用黑咖啡會影響健康和減肥
●過量飲用黑咖啡會讓你上癮，甚至影響你的情緒，讓你變得更加易於激動
●一次過飲用過多黑咖啡不僅會導致血糖水平上升，容易造成暴飲暴食，還會減慢脂肪的燃燒，導致體內儲存更多的脂肪。
1喝純黑咖啡
喝黑咖啡減肥能達到加快脂肪燃燒和抑制食慾的功效，但是，如果你往咖啡裡加入過多的糖分，那就會不知不覺喝進過多的熱量，對減肥非常不利哦!黑咖啡本身的熱量並不高，但含糖咖啡的話，就會造成適得其反的後果咯!所以，喝黑咖啡減肥就要選擇純咖啡哦!
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