咖啡減肥法 淺談黑咖啡的健康減肥常識
其實，咖啡因並不會不會增加患冠心病和其他疾病的風險，事實上，黑咖啡還能幫助你降低患這些疾病的風險，對健康非常有益。
其次，黑咖啡含有大量的鎂鉀鈉維生素B1等人體所必需的重要營養物質，對營養成分的攝入有很大的幫助。根據研究表明，喝咖啡能幫助你多攝入礦物質8%-14%，對人體健康非常有利。但是，任何事情過量都是不好的，喝黑咖啡減肥也是一樣的道理哦!
喝黑咖啡減肥的優點
●黑咖啡是健康減肥的理想飲料
●黑咖啡所含的羥基酸鉻和咖啡因能幫助你提高新陳代謝30%
●運動前飲用300毫克黑咖啡能增加脂肪燃燒107%
●黑咖啡中的咖啡因能讓我們的大腦保持清醒，有助控制食慾
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