有的人天天洗澡洗頭，有的人隔3天洗一次，還有的能撐上一星期才勉強洗一次。洗得勤快的會覺得洗得不勤快的渾身髒兮兮，而洗得不勤快的倒也振振有詞“洗那麼勤快，不怕把秀髮洗壞了嗎”實際上，現已有大量的科學研究證明天天洗髮，能保持髮質的清潔和健康，使頭髮秀美柔順。可現實中，很多人對天天洗髮都存在錯誤的認識，認為天天洗髮是百害而無一利。
錯誤認識一天天洗髮會使頭髮變得乾燥枯黃
有人擔心天天洗髮會將頭髮上的油脂洗掉，使頭髮變得乾燥枯黃蓬亂，但大多數醫學專家認為，這種擔憂大可不必。
因為正常人每平方厘米頭皮組織中約分佈著144~192個皮脂腺，這些皮脂腺每天都在持續不斷地分泌油脂。所以，如果是正常的頭髮清洗，不但不會損傷頭髮，還能刺激皮脂腺的正常分泌，維持和調節皮脂的平衡，使頭髮富有光澤和彈性。
相反，過量的皮脂存在卻很容易造成污垢和頭皮屑的堆積，堵塞毛囊和皮脂腺，影響皮脂的正常分泌，阻礙毛髮根部的營養吸收，使頭髮變得枯黃乾燥，嚴重者還可引起脫髮;髒亂的頭髮極可能成為有害微生物的溫床，引發毛囊和皮脂腺的炎症。
特別是在夏季或油性髮質的人，由於皮膚油脂分泌十分旺盛，頭髮油膩，若油脂在頭髮上殘留時間過長，又得不到及時的清洗，很容易沾染塵埃污垢，導致髮質表面凹凸不平，使頭髮暗淡無光，而且增加頭髮間的摩擦，梳理時易造成髮質受損頭髮開衩甚至斷裂。因而天天洗髮可清除頭髮上的塵埃污垢和油脂，有效地減少頭髮開衩斷裂的機會。
錯誤認識二天天洗髮使頭皮屑增多
有人害怕天天洗髮會令頭皮屑增多。
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