實際上人體肉眼所見的頭皮屑，是頭皮角質化過程中的正常代謝產物，它每時每刻都在隨著皮膚新陳代謝的進行而不斷脫落。一般情況下機體或皮膚功能異常時，頭皮屑可明顯增多。皮膚乾燥缺乏水分所產生的頭皮屑色白乾燥。
醫學研究認為，造成頭皮屑增多的原因比較複雜，有可能是來自噴發膠洗髮劑等的殘餘物質，或者是脂溢性皮炎黴菌感染的臨床表現，體內缺乏B族維生素精神壓力用腦過多也會導致頭皮屑增多，而皮屑增多與洗髮之間不存在必然的聯繫。錯誤認識三天天洗髮會引起脫髮
至於說天天洗髮會引起脫髮，更是毫無科學根據。
因為髮根生長在皮膚深層的真皮組織，而正常的洗髮只是清洗髮質表面，不可能損傷到深層髮根組織，而且每天頭髮脫落數如果只是在50~100根，這就屬於頭髮的自然脫落。即便是洗髮過程的脫髮，多數也是因洗髮用品使用不當，或清洗時手法過於粗暴所致，與洗髮本身和洗髮的頻率多少無關。
擁有一頭飄逸美麗的秀髮，首先需要有清爽整潔的髮質作為基礎，然後才能理出時尚前衛的髮型，所以無論從醫學和美學角度講，清潔頭髮都是美發護髮中最基本最關鍵的一步。經常洗頭，及時清除頭髮表面的污垢，去除病菌的培養基，能明顯減少頭皮屑的產生，增加頭髮的光滑度和易梳性。因此經常洗頭不僅不會使頭皮屑增多，頭髮乾燥枯黃脫落，反而可以令頭髮更富有光澤和彈性。因此，保持頭髮的健康與美麗，最好的護髮方法莫過於經常定時清洗頭髮。 醫學專家的建議多久洗一次頭髮最好
每個人應根據自己的髮質，以及季節和活動空間的不同，選擇每週的洗頭次數。人體頭部約有10萬根毛髮，每一根毛髮的毛囊根部都與皮脂腺緊密相連，皮脂腺不斷地分泌皮脂。
油性髮質如果在夏季或油性髮質者，由於皮脂排泄旺盛，頭髮油膩厚重凝聚，容易打結，不柔順，因此夏季和油性髮質者，應每天洗髮1次，才能保證頭髮的清潔與健康。
中性或干性髮質清潔頭髮的頻率可調整為每週4~5次。如氣溫升高或經常在戶外運動者，頭髮容易受到強烈的紫外線和空氣中粉塵的刺激，為避免髮質受損，也宜每天洗頭。
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