乳房是女人魅力的標誌之一，可是很多人卻因為對乳房的保護不好，出現乳頭內陷的問題。今天我們就來講講乳房內陷的知識。專家提醒預防乳頭內陷從青春期做起。
1牽拉乳頭
在女孩子青春期開始，如發現有乳頭凹陷，應每天用溫水洗乳頭，然後用手牽拉乳頭，或用吸乳器吸出乳頭，如此天天做，直至乳頭被牽拉出為止，這樣就不易患乳腺炎了。倘若用手法不能把內陷的乳頭牽出，那麼就必須請整形外科醫師檢查及施以矯正內陷乳頭的整形手術，以防後患。
2衣著適宜
貼身內衣應穿棉製品，並經常換洗。日光照射，乳頭如有發紅裂口的跡象時，內衣應進行蒸煮消毒，以防引起感染。
少女使用乳罩不可過早，乳罩佩戴的年齡一般為16~17歲。 防止擠壓。內衣乳罩適當，不可過緊，對於乳房較大的少女，更應注意乳房的寬鬆。
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