生活中有許許多多的人甚至是我們自己當面臨機遇或者挑戰的時候我們不是迎頭而上，而是首先問自己“我們行嗎?”“我會成功嗎?”“我做得到嗎?”這就是典型的不自信的表現，而這種自我懷疑，自我否定的不自信已經嚴重影響了我們的工作學習，讓我們錯失了無數次的機會和際遇，難道我們還要這樣任命運擺佈下去嗎?不，從今天開始，我決定做一個自信的人!

　　 一積極自我暗示，相信自己能行

　　 別人能行，相信自己也能行;其他同學能做到的事，相信自己也能做到。要善於在課桌上床沿邊上放上激勵語“我行，我能行，我一定能行。”“我是最好的，我是最棒的。”每天早晨起床後臨睡前各默念幾次，上課發言前做事前，與人交往前，特別是遇到困難時要果斷反覆地默念。這樣， 就會通過自我積極的暗示機制，鼓舞自己的鬥志，增加心理力量，使自己逐漸樹立起自信心。

　　 二注意儀表，保持精神風貌

　　 一套筆挺的西裝會使得一個男子漢莊重起來，一襲長裙會使得一個姑娘的舉手投足都顯得亮麗迷人。因此，漂亮的儀表能夠得到別人的誇獎和好評，提高人的精神風貌和自信心。所以，自卑的學生特別要注意學會從頭到腳扮靚自己。在宿舍起身前，或者在課間，要多照鏡子，保持髮型美觀，衣著整潔大方。當你的儀表得到別人的誇讚時，你的自信心一定會油然而生。

　　 三挑前面的位子坐

　　 你是否注意到，在各種聚會中，後面的座位是怎麼先被坐滿的嗎?大部分佔據後排座位的人，都希望自己不會“太顯眼”，而他們怕受人注目的原因就是缺乏自信。坐在前面能建立信心，把它當作一個規則試試看，從現在開始，就盡量往前坐。當然，坐在前面會比較顯眼，但要記住，有關成功的一切都是顯眼的。

　　 四練習正視別人

　　 一個人的眼神可以透露出許多有關他的信息。當別人不正視你的時候，你會問自己“他怎麼了?他是怕我什麼嗎?他還是有鬼?”不敢正視別人通常意味著“感到自卑不如別人或我做了或想到什麼我不希望你知道的事;我怕一接觸你的眼神，你就會看穿我。”正視會告訴對方 我很誠實光明正大，我的話是真的，你完全可以信任我。你要讓你的眼睛為你工作，這不但使你增加自信，也能為你贏得信任。