香蕉的功效與作用 香蕉八大妙用

　　香蕉被成為“智慧之果”。它是市場上最容易獲得的水果，它不僅能供給人體豐富的營養和多種維生素，還可以使皮膚柔嫩光澤眼睛明亮精力充沛延年益壽!香蕉還有八大神奇的妙用!

　　1.防治胃腸潰瘍

　　患胃腸道潰瘍的患者常服用保泰松，往往會胃潰瘍出血。如果在服用保泰松之後吃些香蕉就可以完全保護胃不發生潰瘍，因為香蕉中含有一種能預防胃潰瘍的化學物質，它能刺激胃黏膜細胞的生長繁殖，產生更多的黏膜來保護胃。

　　小竅門如何挑香蕉?

　　一般來說，不熟的香蕉皮厚肉少，熟了的香蕉皮薄肉多。成熟香蕉皮色鮮黃光亮，兩端帶青，果身富有彈性，嘗起來柔軟甜香;而果皮發青易剝離，果肉硬澀，沒有香甜味為生香蕉。

　　挑選時，應找那些果形端正大而均勻整把香蕉無缺損和脫落色澤鮮亮的;此外，要注意，新鮮的香蕉應該果面光滑，無病斑無創傷，果皮易剝離，果肉稍硬，捏上去不發軟，口感香甜不澀無怪味。如果皮黑肉軟，或果柄泛黑，枯乾皺縮，很可能已開始腐壞，不可購買。

　　香蕉買回家後掛在陰涼通風處，不能放入冰箱保存。

　　香蕉可以當早餐哦

　　早餐可以吃香蕉含有高纖維的穀類食物。香蕉內含有大量維生素B6，是人體新陳代謝運作快速時所需的養分。消化系統很容易受到壓力的影響而感到不適，所以需要攝取大量的纖維幫助你面對壓力!

　　2.治高血壓

　　高血壓和心血管疾病患者體內往往鈉多鉀少，而香蕉富含鉀離子。鉀離子有抑制鈉離子收縮血管和損壞心血管的作用。吃香蕉能維持體內鉀鈉平衡和酸鹼平衡，使神經肌肉保持正常，心肌收縮協調，所以每日食香蕉3-5個，對高血壓及心血管病患者有益無害。