孕婦不宜多吃菠菜
90年前，由於印刷上的錯誤，把菠菜含鐵量的小數點右移了一位數，從此人們一直都認為菠菜含有大量的鐵，具有補血功能，把菠菜當做孕婦兒童病人理想的補血食品。其實，菠菜中鐵的含量並不多，其主要成分是草酸，而草酸對鋅鈣有著不可低估的破壞作用。鋅和鈣是人體不可缺少的微量元素，如果人體缺鋅，人就會感到食慾不振味覺下降；兒童一旦缺鈣，有可能發生佝僂病，出現雞胸羅圈腿以及牙齒生長遲緩等現象。如果孕婦過多食用菠菜，無疑對胎兒發育不利。
准媽媽不可不知的25條飲食禁忌
刊登日期：12-23- 點擊：次
【導讀】:懷孕是生命中的特殊時期，飲食也應發生相應變化。且看孕婦飲食禁忌25條，看看優孕有哪些事項需要注意！不宜高脂肪飲食，大量醫學研究資料證實，乳腺癌、卵巢癌和宮頸癌具有...
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