生活節奏的加快使女性承擔更多方面的心理壓力，加上由於經期孕期或患有貧血胃腸症等，女性具有天生抗寒的劣勢，故冬季容易出現手腳冰涼腰部酸痛的“畏寒症”，尤其是久坐不動的辦公室女性。
女性胃寒症怎樣應對
專家從醫療保健的角度為職場女性應對冬季“畏寒症”支幾招
1身體保暖
末梢血管需要適宜的溫度維持循環，因此著裝應當保暖但不宜包緊。尤其腰部血管密集，更不要用緊身衣褲包裹，以免妨礙血液循環，不利熱量傳導。
2暖身運動
無論多忙每天都應抽出時間做一些暖身運動，如伸縮手指手臂繞圈扭動腳趾及活動腰部等。冬季的運動最好不要過於劇烈，以運動後身體微微出汗為佳。
3足部保健
經常做足浴及按摩可刺激臟器組織和四肢末梢的血液循環。做乾洗腳，即每天早晚盤腿坐在床上，左手捏住左腳趾，用右手掌搓腳心100-200次，以腳心和手心發紅髮熱為宜。還可以做熱水按摩浴，即讓雙腳交替與一盆80℃的熱水接觸，並在腳背上交互搓擦，待水溫降到可將雙腳浸入熱水中時繼續進行搓擦，每次15分鐘。
心理養生小編提示女性畏寒症應特別注意飲食，多吃一些溫熱食物增強身體御寒力，包括羊肉牛肉雞肉鵪鶉等。像胡蘿蔔蘑菇洋蔥大蒜南瓜山藥及栗子核桃蘋果棗杏脯桂圓等冬季應季蔬菜和水果，也都是增加身體抗寒的熱性食物。
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