第三，做好自我防護，在雨天外出時要盡量穿雨靴打雨傘，避免淋雨，以防淋雨後感冒。如腿有傷口的話，盡量不赤足接觸江河湖水，下田勞動要穿田靴戴防護手套，以避免感染鉤端螺旋體病血吸蟲病等。最後，如果市民身體感到不適，請及時就醫。
在暴雨期間，如果只是家裡被雨水浸泡，就要格外注意雨後的清潔。棉被衣服等浸水，需要洗乾淨後拿到太陽下暴曬；地板傢俱浸水則需要用漂白粉兌水“84”消毒液過氧乙酸等噴灑消毒，但注意不要沾到手；而對於淋了雨和趟了漬水的市民，則需要立即回家用肥皂洗頭洗澡。
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