一不吸煙，多運動，提高機體免疫力
浙大一院感染病科副主任梁偉峰在分析H7N9死亡病例時曾表示，將目前的H7N9病例收集起來，死亡患者8名，其中7名是男性，通過分析患者的生活史，吸煙是個關鍵詞，其中一例吸煙20年，一例達38年。他猜測“吸煙的病人，肺功能不好的病人，可能容易感染病毒，受到‘攻擊’。”他在分析H7N9發病特徵時還表示“這次感染，有非常奇怪的現象，早期病人好像沒什麼感覺，但是到了7到11天毛病突然加重，大部分病人還是呼吸衰竭，因為它侵犯的主要部位是肺部，肺部氧合能力差了，接下去心肺能力差，多臟器功能衰竭。”因此，少吸煙或者不吸煙，保持肺部健康是抵抗H7N9病毒的重要前提。
同時，加強鍛煉，注意春季保暖，注意休息等也是保持或者提高人體免疫力的重要手段。人體免疫力是人體抵抗外部病毒抵抗的最大防線，只要病毒不能突破這條防線，人體就始終處於安全狀態。
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