牛奶
乳酪類是痛經的禍源如牛奶起司奶油酵母乳，這些食物會破壞鎂的吸收。
14種食物誘發女性痛經
巧克力
巧克力會使情緒失控。巧克力會造成情緒更加不穩與嗜糖，除了會發胖之外，也會增加對維他命B的需求。同時，糖會消耗身體內維他命B與礦物質，並使人更愛吃糖類食物。進食高糖類的甜食，不但無法改善經期不適症狀，反而可能因為血糖不穩定，影響體內荷爾蒙的平衡，加重不舒服的感覺。
14種食物誘發女性痛經
14種食物誘發女性痛經
刊登日期：12-23- 點擊：次
【導讀】:螃蟹 性大涼，能清熱涼血散瘀，女子行經期間，忌食生冷寒涼之物，尤其是患有寒性痛經之人，更當忌吃。14種...
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