生活和飲食不規律精神壓力大情緒不好等多種原因，導致痛經月經不調成為最常見的婦科疾病，許多女性為此苦惱不已。本期，仲景大藥房特別推薦幾種中藥食療治痛經月經不調的辦法，《大河健康報》的讀者可以嘗試，效果不錯。
1.當歸紅花瘦肉湯治療月經不調
原料豬瘦肉250克，當歸12克，紅花10克，紅棗4枚。
用法將豬瘦肉洗淨，切片;把當歸紅花紅棗洗淨。把全部用料放入鍋中，加清水適量，文火煮2小時後端出，調味後即可食用。
功效養血活血，調經止痛，適用於血虛淤滯的月經不調，其主要症狀有經前腹痛經行量少腰酸腿痛面色蒼白心悸眩暈時有血塊，或月經漸少甚至閉經等。
2.當歸羊肉湯治月經不調
原料羊肉250克，當歸30克，生薑10克。
用法將羊肉切塊與當歸生薑放在鍋內，加水適量，用文火燉爛熟，加入調料，去渣取汁服用。
功效溫中散寒，養血調經。
3.黃芪當歸湯治痛經
原料黃芪20克，當歸20克，白芍15克，澤蘭10克，粳米100克，紅糖適量。
用法將黃芪當歸白芍澤蘭煎15分鐘，去渣留汁，放入粳米煮粥。將熟加入適量紅糖即成。
功效補氣血，健脾胃，止疼痛。
附註黃芪當歸補氣養血;白芍粳米紅糖酸甘斂陰，緩急止痛，並能補脾胃益化源;澤蘭活血祛淤止痛。可於經期做輔助食療。
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