愛情菜單黃芪桂圓童子雞
下廚心得老公是做生意的人,很多交往不能不去,所以我經常想法給他調養調養。這道黃芪桂圓童子雞是他最愛吃的,對於消除疲勞也很有效。

營養建議增加鹼性食物的攝入量,如新鮮蔬菜水果菌類奶可以中和體內大量的酸性物質;增加些富含W-3脂肪酸的天然魚類如鯖魚鮭魚銀白魚青魚和鯡魚;經常採用一些補氣補血的藥膳,如黃花黨參人參西洋參等,可以減輕疲勞,恢復體力。
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