在日常生活中，零碎輕微的運動照樣能達到明顯的健身之效。如做家務種花逛街購物散步只要多動，累積起來好處自然。如果結合生活中的種種動作去進行各種健身鍛煉，既節省時間，又避免了激烈運動帶來的傷害。
主婦們舉手投足間就瘦身
刊登日期：12-23- 點擊：次
【導讀】:在日常生活中，零碎、輕微的運動照樣能達到明顯的健身之效。如做家務、種花、逛街、購物、散步只要多動，累積起來好處自然。如果結合生活中的種種動作去...
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