2要細嚼慢咽老年人多牙齒不好，咀嚼能力差，加之胃腸消化能力減退，更應細嚼慢咽，以減輕胃腸負擔。
3少吃油炸煎炒的食品由於這類食物難以消化，吃多了自然會加重胃腸道的負擔，甚至會出現消化不良。
老年人9種消化道保養妙法
刊登日期：12-23- 點擊：次
【導讀】:老年人由於消化能力減退，消化道的抗病能力也會下降，因此，保健專家提醒老年朋友，應更加注意保護好消化道，同時還提出以下9種消化道保養妙法。#...
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