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中老年人晨醒後七忌

刊登日期:12-23-  點擊:
【導讀】:大多數人在經過一夜的睡眠後,在早晨醒來時伸一下懶腰就應起床了,可是,對於中老年人來說,可並不是醒來就可以直接起床了。下面針對在晨醒後較為普遍的一些...

   4.忌醒後立即投入緊張的工作有的人工作任務緊迫,睡醒來後等不及伸伸懶腰,洗把臉,或喝幾口水,就立即投入緊張的工作。這樣做的結果不僅使工作效率降低,容易產生疲倦感,並且也嚴重影響了氣血陰陽的變化,對健康十分不利。

中老年人晨醒後七忌

  

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