一般人的經驗是性生活次日，雙方身心愉快，精力充沛，即說明性生活的次數和時間是合適的;如性生活次日，雙方頭昏眼花，身體疲乏，畏寒怕冷，則要考慮適當減少性生活的次數和時間。
室內氣溫過高
秋冬之時，人們普遍會認為外面天氣寒冷，如果進行性愛活動，可能更需要保暖，因此床單被褥全部換成了羽絨或者加厚的，同時會打開空調或者暖氣，殊不知這樣雖然能夠保暖。
讓夫妻褪去衣服時不會寒冷，但高溫對助性卻毫無益處，甚至可能會因為溫度過高，而造成心慌，乏力，頭昏目眩的感覺，從而導致男性“不舉”。
性愛能夠助熱
炎熱的夏季，一次性生活下來，常常大汗淋漓。這就讓一些情侶想當然地認為，冬季性愛過後，一定能夠使身體產生大量熱量，從而不會感到冷，於是就經常做愛，試圖在縱慾中達到溫暖。事實上，寒冷的冬季，人體需要許多能量來御寒，而性生活會消耗掉很多的能量，哪能長久地“助熱”呢?所以，古人有冬季禁慾之說。冬季適當減少做愛次數，確實益於身體健康。但具體性生活時，情侶雙方一定要注意防寒保暖，倘若隨心所欲，甚至寄希望於“性愛增熱”，則在精洩後的疲倦之時，最容易受涼感冒。
寒冷的秋冬對人的生理影響很大，這其中也包括對性生活的影響。一般人的經驗是性生活次日，雙方身心愉快，精力充沛，即說明性生活的次數和時間是合適的;如性生活次日，雙方頭昏眼花，身體疲乏，畏寒怕冷，則要考慮適當減少性生活的次數和時間。
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